© BTB WH 20210106
Bergischer Turnerbund Beyenburg 1900 e.V.
Sport für Ältere
Ort: Turnhalle Siegelberg
Donnerstag 16.00 - 17.30 Uhr
Ort: Vereinsheim Siegelberg 38
Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr
Abteilungsleiterin:
Helga Fichtner
Tel. 0202 - 6 15 18
detlef-helga.fichtner@t-online.de
Sport für Frauen und Männer in der Altersgruppe 60+ zur Erhöhung
der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Unsere Übungsstunden finden jeden Donnerstag
von 16:00 bis 17:30 Uhr in der Turnhalle am
Siegelberg statt.
Hier wird bei leichten Bewegungsübungen die
Muskulatur erst einmal aufgewärmt, um
anschließend die Dehn- und Kräftigungsübungen
(z. B. nach Pilates) durchzuführen.
Danach teilt sich die Gruppe auf. In der einen
Hälfte der Halle wird Prellball gespielt und in der
anderen findet Gymnastik nach Musik statt.
Zeitgleich sind im BTB-Heim Turnerinnen und
Turner, denen die Hallenübungen schon etwas
schwerer fallen, bei sportlichen Übungen im Stehen
und Sitzen unter Zuhilfenahme von Thera-Bändern,
Bällen, Hanteln und anderen Sportgeräten aktiv.
Nach der Übungszeit finden sich alle im
Vereinsheim ein und nehmen gerne an der
geselligen Runde bei Kaffee und einem kleinen
Imbiss teil.
Außer dem Turnen kommt die Geselligkeit nicht zu
kurz:
Ob Karneval mit Musik und Tanz, Osterfeier, runde
Geburtstagsfeiern mit Buffet, ob Kegeln,
Bergisches Kaffeetrinken oder Weihnachtsfeier –
für Abwechslung ist bestens gesorgt, so dass die
31 Mitglieder gerne dabei sind.
Leider können wir aus organisatorischen Gründen
keine Tagesfahrten mehr anbieten.
Dafür haben wir in diesem Jahr sechs runde
Geburtstage zu feiern – 3 Sportler/innen aus
unserer Gruppe werden 80 Jahre alt und 3 werden
90 Jahre alt. Für diese Jubilare werden im
Anschluss an die Übungsstunden von der restlichen
Abteilung Kleinigkeiten mitgebracht, die immer ein
umfangreiches Buffet ergeben. Die festlich
angerichtete Tafel und die geschmückten Tische
sind immer etwas Besonderes für unsere
„Geburtstagskinder“.
Helga Fichtner
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