© BTB WH 20200517
Bergischer Turnerbund Beyenburg 1900 e.V.
Sport für Ältere
Ort: Turnhalle Siegelberg Donnerstag 16.00 - 17.30 Uhr Ort: Vereinsheim Siegelberg 38 Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr
Abteilungsleiterin: Helga Fichtner Tel. 0202 - 6 15 18 detlef-helga.fichtner@t-online.de

Sport für Frauen und Männer in der Altersgruppe 60+ zur Erhöhung

der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Unsere Übungsstunden finden jeden Donnerstag von 16:00 bis 17:30 Uhr in der Turnhalle am Siegelberg statt. Hier wird bei leichten Bewegungsübungen die Muskulatur erst einmal aufgewärmt, um anschließend die Dehn- und Kräftigungsübungen (z. B. nach Pilates) durchzuführen. Danach teilt sich die Gruppe auf. In der einen Hälfte der Halle wird Prellball gespielt und in der anderen findet Gymnastik nach Musik statt. Zeitgleich sind im BTB-Heim Turnerinnen und Turner, denen die Hallenübungen schon etwas schwerer fallen, bei sportlichen Übungen im Stehen und Sitzen unter Zuhilfenahme von Thera-Bändern, Bällen, Hanteln und anderen Sportgeräten aktiv. Nach der Übungszeit finden sich alle im Vereinsheim ein und nehmen gerne an der geselligen Runde bei Kaffee und einem kleinen Imbiss teil. Außer dem Turnen kommt die Geselligkeit nicht zu kurz: Ob Karneval mit Musik und Tanz, Osterfeier, runde Geburtstagsfeiern mit Buffet, ob Kegeln, Bergisches Kaffeetrinken oder Weihnachtsfeier – für Abwechslung ist bestens gesorgt, so dass die 31 Mitglieder gerne dabei sind. Leider können wir aus organisatorischen Gründen keine Tagesfahrten mehr anbieten. Dafür haben wir in diesem Jahr sechs runde Geburtstage zu feiern – 3 Sportler/innen aus unserer Gruppe werden 80 Jahre alt und 3 werden 90 Jahre alt. Für diese Jubilare werden im Anschluss an die Übungsstunden von der restlichen Abteilung Kleinigkeiten mitgebracht, die immer ein umfangreiches Buffet ergeben. Die festlich angerichtete Tafel und die geschmückten Tische sind immer etwas Besonderes für unsere „Geburtstagskinder“. Helga Fichtner
Aktuelles:
Wegen der aktuellen Corona-Situation entfällt das Training bis auf Weiteres