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Bergischer Turnerbund Beyenburg 1900 e.V.
Sport für Ältere
Ort: Turnhalle Siegelberg
Donnerstag 16.00 - 17.30 Uhr
Ort: Vereinsheim Siegelberg 38
Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr
Abteilungsleiterin:
Helga Fichtner
Tel. 0202 - 6 15 18
detlef-helga.fichtner@t-online.de
Sport für Frauen und Männer in der Altersgruppe 60+ zur Erhöhung
der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Unsere Übungsstunden finden jeden Donnerstag von
16:00 bis 17:30 Uhr in der Turnhalle am Siegelberg statt.
Hier wird bei leichten Bewegungsübungen die Muskulatur
erst einmal aufgewärmt, um anschließend die Dehn- und
Kräftigungsübungen (z. B. nach Pilates) durchzuführen.
Danach teilt sich die Gruppe auf. In der einen Hälfte der
Halle wird Prellball gespielt und in der anderen findet
Gymnastik nach Musik statt.
Zeitgleich sind im BTB-Heim Turnerinnen und Turner,
denen die Hallenübungen schon etwas schwerer fallen,
bei sportlichen Übungen im Stehen und Sitzen unter
Zuhilfenahme von Thera-Bändern, Bällen, Hanteln und
anderen Sportgeräten aktiv.
Nach der Übungszeit finden sich alle im Vereinsheim ein
und nehmen gerne an der geselligen Runde bei Kaffee
und einem kleinen Imbiss teil.
Außer dem Turnen kommt die Geselligkeit nicht zu kurz:
Ob Karneval mit Musik und Tanz, Osterfeier, runde
Geburtstagsfeiern mit Buffet, ob Kegeln, Bergisches
Kaffeetrinken oder Weihnachtsfeier – für Abwechslung ist
bestens gesorgt, so dass die 31 Mitglieder gerne dabei
sind.
Leider können wir aus organisatorischen Gründen keine
Tagesfahrten mehr anbieten.
Dafür haben wir in diesem Jahr sechs runde Geburtstage
zu feiern – 3 Sportler/innen aus unserer Gruppe werden
80 Jahre alt und 3 werden 90 Jahre alt. Für diese Jubilare
werden im Anschluss an die Übungsstunden von der
restlichen Abteilung Kleinigkeiten mitgebracht, die immer
ein umfangreiches Buffet ergeben. Die festlich
angerichtete Tafel und die geschmückten Tische sind
immer etwas Besonderes für unsere „Geburtstagskinder“.
Helga Fichtner
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